Actividades durante la Cumbre

Aquí puedes echar un vistazo a las actividades que hemos organizado en anteriores eventos de la Cumbre No Barriers.


Ocio

Tiro con arco

Dirigido por: National Ability Center

Los arqueros más ambiciosos tendrán la oportunidad de aprender sobre los arcos curvos y compuestos mientras desarrollan una forma de tiro adecuada y técnicas de alineación y tiro. Esta actividad es para todas las edades y niveles

Romper barreras a través del boxeo

Dirigido por: B-Bold

El boxeo es una forma estupenda de divertirse, ponerse en forma y ganar fuerza. Te guiarán a través de ejercicios de boxeo y defensa personal que te harán derribar barreras en poco tiempo. Disponible para todas las edades, niveles y habilidades. Llevar ropa atlética cómoda.

Experiencia en el Rocódromo

Dirigido por: Mark Wellman & No Limits

Aprende sobre el equipo de escalada y las técnicas básicas con éxito en el rocódromo in situ que te dará además la oportunidad de ver todo el espacio donde se hace la Cumbre de No Barriers. Instructores certificados de No Limits con amplia experiencia en escalada adaptada estarán cerca para ayudar a los participantes mientras les proporcionan la instrucción y el equipo necesarios para hacer de la escalada un triunfo inspirador. Lleva ropa deportiva y cómoda.

Goalball

Dirigido por: Ciudad de Sacramento – Youth, Parks, & Community Dept

Únete a la diversión de este fantástico juego de equipo que estuvo se creó con las bases de la inclusión y el ocio adaptado. Con una historia única que se remonta a la Segunda Guerra Mundial, el goalball es una combinación de diversión y habilidad. Los jugadores con los ojos vendados trabajan en equipo para impedir que el equipo contrario meta gol en la portería, usando una pelota del tamaño de una balón de baloncesto (con cascabeles en su interior). Una vez que son capaces de detener el balón y controlarlo, se convierten en el equipo ofensivo. Todo el mundo es bienvenido a este juego divertido, social y único.

Introducción al ciclismo adaptado

Dirigido por: City of Reno, BORP, Disabled Sports Eastern Sierra, and Reno-Sparks AMBUCS

Diseñado como una experiencia de introducción al ciclismo. Los participantes conocerán la gran variedad de equipos de ciclismo adaptado: bicicletas verticales, reclinadas, de pedales y manuales. Además de conocer el equipo básico, se enseñará a los participantes a utilizarlo para montar en un entorno protegido. Los participantes se enfrentarán a un reto adecuado, dado el tiempo asignado para experimentar el potencial que el ciclismo puede proporcionar en su vida diaria como medio para ampliar las actividades de fitness de estilo de vida. Prevemos que los principiantes permanecerán en un espacio reducido, como un aparcamiento. Esta es una excelente oportunidad para probar varios tipos de bicicletas nuevas.

Navegar en kayak por el impresionante Lago Tahoe

Dirigido por: Environmental Travel Companions

Descubra el hermoso lago Tahoe en kayak. Tanto si remas en un kayak triple como en uno doble, experimentarás la libertad y la alegría de la exploración en este lago de agua dulce de primera clase con impresionantes vistas de las montañas de Sierra Nevada. El equipo de instructores de ETC trabajará contigo individualmente para hacer las adaptaciones necesarias para que se sienta cómodo remando.

Bicicleta de Montaña

Dirigido por: City of Reno, Bay Area Outreach Program (BORP) and Disabled Sports Eastern Sierra

Diseñado como una experiencia de introducción al ciclismo de montaña. Los participantes conocerán la gran variedad de equipos de bicicleta de montaña adaptada: bicicletas reclinadas, de pedales y de mano. Además de conocer el equipo básico, se enseñará a los participantes a utilizar este equipo para montar en un entorno controlado. Los participantes se enfrentarán a un reto considerable durante el tiempo asignado para experimentar el potencial que el ciclismo de montaña adaptado puede ofrecer en su vida diaria como medio para ampliar las actividades de fitness de su estilo de vida.

 Los Elementos de Vida No Barriers Amazing Race

Dirigido por: CBST

Une tus fuerzas con los miembros del equipo para explorar Squaw Creek en busca de desafíos modelados según nuestros elementos de vida No Barriers. ¡Estas iniciativas abarcarán una amplia gama de ejercicios que van desde componentes mentales, físicos, creativos e incluso tecnológicos que requieren un esfuerzo de equipo completo para el éxito! Los participantes pueden elegir su nivel de desafío y encontrar un rol para realizar la tarea que les convenga. Al final, ¡es el esfuerzo de colaboración del equipo lo que lleva a la victoria! Tu equipo se unirá para intentar conseguir el mayor número de puntos o completar cada tarea en el menor tiempo posible. Puedes venir con compañeros de equipo o llegar solo y te colocaremos en un equipo. Este evento es ideal para crear nuevas amistades y encontrar inspiración para futuros viajes de No Barriers. La No Barriers Amazing Race está organizada por CBST Adventures.

Paseo en Bicicleta de Carretera

Dirigido por: City of Reno, Bay Area Outreach Program (BORP) and Disabled Sports Eastern Sierra

El paseo por carretera es una oportunidad para las personas que ya han participado en el ciclismo y que desean avanzar en su experiencia pedaleando durante un día más largo a lo largo de la red local de senderos para bicicletas. Una vez equipados con el equipo adecuado o con su equipo personal, los participantes saldrán a explorar la zona de Squaw Valley/Tahoe City, entablarán conversación con otros y experimentarán una oportunidad física desafiante. Los días de ciclismo más largos ayudan a los participantes a empezar a reconocer el potencial de utilizar las excursiones y los paseos en bicicleta como un método de desafío personal, de acondicionamiento físico y de actividad para toda la vida.

Natación

Dirigido por: AquAbility

Únase a nosotros para descubrir los numerosos beneficios de la natación y la acuaterápia. Si ya eres nadador, aprenderás a mejorar tu eficiencia y tu técnica de brazada. Si tienes poca experiencia, ven a trabajar con el personal de AquAbility y descubre una nueva actividad muy saludable. Trae un traje de baño y una toalla; el resto del equipo será proporcionado por la organización. Esta actividad es para todas las edades y habilidades.

Senderismo

Dirigido por: Move Mountains

Explora la hermosa zona de Tahoe con un paseo al aire libre por un sendero accesible en el complejo. Acompañado por facilitadores locales y experimentados de Move Mountains, encontrarás el equilibrio adecuado entre desafío y ocio mientras experimentas el aire libre la belleza local de la zona junto a tus compañeros de aventura de la Cumbre.

Una Aventura de Formación de equipos Guerreros

* Sólo circuito de guerreros

Experimente la vida No Barriers en compañía de otros veteranos mientras experimentas actividades desafiantes en las montañas que rodean el lago Tahoe. Los equipos se reúnen para desayunar antes de dirigirse a las colinas para alcanzar nuevas cotas. Las caminatas están diseñadas para empujar al equipo e incluyen la escalada en roca, el senderismo hacia un pico local, y el desplazamiento a través de terreno montañoso.

Rafting en el Río Truckee

Dirigido por: Environmental Travel Companions

Rafting en aguas bravas para todos los niveles. Esta aventura con ETC te lleva por un hermoso tramo del río Truckee. Navegarás por los rápidos de clase II y experimentarás la alegría, la libertad y el compañerismo del rafting en un equipo de balsas de remos. ETC proporcionará chalecos salvavidas, traje de neopreno y chaleco. Se proporcionará una lista completa de equipo después de la inscripción.

Un Entrenamiento para todos los Niveles y Personas

Dirigido por: Whitney Way Thore

Whitney cree que el fitness es para TODOS los cuerpos y sus entrenamientos No BS Active están diseñados para beneficiar a los principiantes, a los atletas y a todos los demás. ¡Diseñados con un montón de modificaciones en mente, estos entrenamientos se pueden hacer en cualquier lugar y sin equipación.


Arte y Cultura

Experiencia Broadway desde el Corazón

Dirigida por: ThisAbility

¿Te has preguntado alguna vez cómo sería actuar en Broadway? Únete a ThisAbility en Nueva York y te guiarán a través del proceso de audición, te darán secretos y compartirán historias desde el escenario. Aprenderás el papel de un espectáculo de Broadway y experimentarás el proceso de la «audición», tal y como lo hacen las estrellas de Broadway. La Experiencia Broadway Insider culmina con una primicia de lo que ocurre en los castings, los ensayos y el escenario. Nuestros artistas invitados de te contarán historias del negocio que nunca olvidarás.

Bailando para Todos: No BS

Dirirgido por: Whitney Way Thore

¿Tienes un cuerpo? ¡Entonces esta clase es para ti! Únete a Whitney Way Thore, estrella de TLC’s My Big Fat Fabulous Life, mientras te guía a ti y a tus compañeros a través de una clase de baile vibrante para CUALQUIER cuerpo. Whitney fundó No Body Shame en 2014, un movimiento global diseñado para ayudar a las personas de cualquier tipología a vivir su vida de forma plena, apasionada y libre de vergüenza. Baila sin vergüenza, trabaja tus cumbres personales y disfruta de todo lo que tu cuerpo puede lograr.

 

Fotografía Digital

Dirigido por: Lauren Kallen

Lleva tu afición a la fotografía y habilidades al siguiente nivel con este taller de fotografía digital dirigido por la fotógrafa profesional Lauren Kallen. Este taller te guiará a través de los pasos para mejorar tus habilidades creativas y técnicas con un enfoque en el paisaje y la fotografía de retrato, utilizando la belleza natural del lago Tahoe como nuestro telón de fondo. Nos centraremos en aprender a ajustar la configuración de la cámara para diferentes entornos, así como encontrar formas creativas para enmarcar la imagen. Los fotógrafos de todas las habilidades son bienvenidos, sin embargo, las cámaras NO se proporcionan. Para aprovechar al máximo esta experiencia, traiga una cámara digital SLR y un ojo creativo.

Practicando Percusión utilizando los Elementos de Vida No Barriers

Dirigido por: Linda Emmerman- Health Rhythms Facilitator

El enfoque de Health Rhythms consiste en extender los beneficios de la percusión en grupo como una forma de hacer música recreativa. Se trata de actividades musicales en grupo agradables, accesibles y satisfactorias que unen a personas de todas las edades, independientemente de sus dificultades, orígenes, etnia, capacidad o experiencia previa. La percusión en grupo proporciona la energía, la fuerza y la convicción necesarias para asumir un papel activo y significativo en el proceso de curación en medio de desafíos extraordinarios. Cada sesión, divertida y llena de energía, será una oportunidad para que todos desarrollen su comprensión de lo que significa vivir una Vida Sin Barreras a través de ritmos de tambor basados en los Elementos de Vida.

Todos Tenemos una Historia

Dirigido por: ThisAbility

Este taller de empoderamiento comienza aprendiendo quién eres, y qué historia es la que tiene más valor y poder para ti.  En este taller los participantes aprenderán a superar sus miedos y a pensar en nuevas formas de estructurar sus historias para ayudar a pintar una imagen clara a través de la guía del intérprete de la Cumbre No Barriers 2019, Jamie Petrone. Todo el mundo tiene una historia que contar, y este taller ofrece un espacio donde se celebra la verdad de cada participante.

Siente la Música con Mandy Harvey

Dirigido por: Mandy Harvey

Aprende a sentir la música con Mandy Harvey, finalista de America’s Got Talent, premiada cantante, compositora y conferenciante motivacional para experimentar la música de una nueva manera. Utilizarás el innovador método de Mandy de incorporar la vibración para sentir la música y aprenderás a confiar en todos los sentidos para crear armonía.

Simplemente Improvisa

Dirigido por: Deadbeats & Hustlers Improv Troupe

La idea de participar en la comedia de improvisación puede ponerte ligeramente nervioso. Precisamente por eso deberías salir de tu zona de confort con Deadbeats & Hustlers de Nueva York. Desempolva tu ingenio y deja que estos magistrales instructores te guíen a través de varios ejercicios y juegos que te introducirán en esta emocionante forma de arte y crearán una gran comunidad durante a clase. Todo ello con el espíritu de No Barriers.

Composición de Canciones con Magic Giant

Dirigido por: Magic Giant

Conoce el proceso que siguen los miembros de MAGIC GIANT a la hora de crear sus canciones pegadizas, sugerentes y optimistas. Únete a los miembros de MAGIC GIANT mientras te guían por un taller de composición que te ayudará a inspirarte, provocarte y llevarte a descubrir más sobre ti mismo a través de la música y el arte de la composición.

El Fotógrafo de Bolsillo: Una introducción a la fotografía por teléfono

Dirigido por: Lauren Kallen

Si alguna vez has dudado de ti mismo como fotógrafo, ¡piénsalo de nuevo! Ahora que las cámaras de los teléfonos se están convirtiendo en nuestra principal herramienta para capturar nuestros recuerdos, la fotógrafa profesional Lauren Kallen te guiará a través de una sesión práctica que mejorará tus conocimientos generales para capturar momentos sobre la marcha, al tiempo que sacarás el máximo partido a la cámara de su teléfono mediante el uso de diversas aplicaciones de edición fotográfica. Esta sesión te ayudará a aprender a capturar, editar y compartir imágenes creativas de alta calidad a través de la fotografía de teléfonos móviles. ¡Todo lo que necesitas es tu smartphone y un sentido de la aventura artística!


Educación

Cambia tu Mentalidad, encuentra tu Propósito

*Sólo circuito femenino

Como mujeres, tendemos a poner a los demás antes que a nosotras mismas. No podemos dar lo mejor de nosotras mismas si no nos ponemos en primer lugar. Natasha Nurse, fundadora de Dressing Room 8, coach de vida, presentadora de radio y podcast y escritora, te guiará a través de este taller que te enseñará a cambiar tu mentalidad, y a identificar y reestructurar las barreras en tu vida para convertirlas en oportunidades para descubrir tu verdadero propósito.

Iniciación a la Cetrería

Dirigido por: West Coast Falconry

Dirigida por un maestro de cetrería, esta actividad te enseñará el antiguo deporte de la cetrería, la conservación de las aves rapaces y la historia natural. A continuación, nos pondremos el guante para aprender a llamar y atrapar a un halcón entrenado. Explora el mundo de las aves de presa mientras se te muestra a varias aves de presa de forma personalizada.

Meditación para despertar la Pasión, el Poder y el Propósito

Dirigido por: Zen Warrior Training

Muchas personas luchan con el concepto y la práctica de la meditación. A menudo, la gente cree que debería hacerlo, pero no entiende por qué o cómo. El hecho es que la meditación no se entiende bien en nuestra cultura moderna. Es mucho más que una herramienta para relajarse y salir de la cabeza. Podría decirse que es la forma más eficaz de superar las cargas de la vida y vivir desde un lugar profundamente conectado de pasión, poder y propósito.

El Poder de la Respiración Consciente

Dirigido por: Zen Warrior Training

Durante miles de años, los maestros espirituales de todo el mundo han comprendido que la respiración consciente es la clave para desbloquear mayores grados de presencia y autoconciencia, al tiempo que promueve la salud sostenible, la vitalidad y el equilibrio emocional. En este taller, Sam Morris, fundador de Zen Warrior Training, te enseñará poderosas prácticas de respiración consciente que podrás llevar contigo el resto de tu vida para lograr una mayor calidad de vida.

Universidad No Barriers: La vida creativa a través de la innovación

¡Una visita obligada! La innovación es la aplicación de la creación de una solución a un problema o necesidad. La innovación se basa en la creatividad, la inspiración y la imaginación. Esta sesión no sólo mostrará a innovadores que han creado productos o servicios destinados a mejorar el mundo, sino que también te dará formas prácticas de incorporar la innovación a tu vida. Entre los líderes de la sesión se encuentran Mindy Scheier, fundadora y presidenta de la Fundación Runway of Dreams y colaboradora de la línea de ropa adaptable con Tommy Hilfiger, y Scott Kim, director general de NEOFECT USA, que creó el guante inteligente Rapael, un dispositivo de rehabilitación de alta tecnología que mide el desplazamiento y los movimientos y se conecta a la aplicación «RAPAEL», con la que los usuarios practican juegos para ayudarles en su rehabilitación.

Convertir el Miedo en Poder: Modelo de defensa personal contra el asalto

Dirigido por: Model Mugging

Prepárate para sortear los peligros de la vida y prosperar en situaciones de estrés. El taller proporciona la base para lograr la paz mental a través de la seguridad personal para que puedas centrarte en lo que es importante para alcanzar tu máximo potencial. Comienza a construir la confianza y a comunicarte de forma más asertiva. Desarrollado a través de 50 años de investigación y experiencia sintetizada, el taller combina el descubrimiento personal con ejercicios físicos y escenarios que amplían tu mente y cuerpo con información que no se enseña en ningún otro lugar.


Actividades Nocturnas

Ceremonia de apertura de la Cumbre No Barriers Tahoe 2019

Únete a tus compañeros de No Barriers en la Ceremonia de Apertura de la Cumbre No Barriers. La Ceremonia te dará una idea de lo que experimentarás a lo largo del fin de semana, así como el inicio de tu viaje con ponentes y artistas. ¡Este evento estará lleno de emoción, entusiasmo, motivación e incluso un poco de baile! ¡Es un evento que no querrás perderte!

Cine en las Montañas

Proyección de dos documentales al aire libre en la montaña el viernes 14 de junio. Eduardo García y Erik Weihenmayer se unirán a No Barriers para la proyección de sus documentales y una sesión de preguntas y respuestas con los protagonistas de las películas. La película de García, Charged, es un largometraje documental sobre la recuperación y supervivencia de Eduardo tras recibir una descarga eléctrica de 2.400 voltios. The Weight of Water (El peso del agua), del cineasta Michael Brown, sigue al aventurero Erik Weihenmayer en un viaje en kayak de aguas bravas por las cataratas de Lava del Gran Cañón.

No Barriers en VIVO

No Barriers LIVE es la culminación de las actividades del fin de semana y estará repleta de atractivas actuaciones de ponentes y artistas de renombre mundial. La velada incluirá inspiración para la reflexión, pasión por la vida y actuaciones musicales. Concluye tu experiencia No Barriers con una reflexión sobre tus nuevas experiencias con tus nuevos amigos en esta vibrante actuación.


Cenas

Cena Comunitaria la Noche del Viernes

Disfrute de una comida entre nuestra serie de películas con tu nuevo equipo de cordada en esta cena comunitaria opcional. Tienes la opción de comprar por adelantado una comida* por 30 dólares, o puedes optar por aventurarte en Tahoe City o en una de las muchas opciones gastronómicas del complejo. Participar en esta cena comunitaria te da la oportunidad de conocer a otros participantes de No Barriers, hacer crecer tu comunidad personal y formar nuevas amistades. Te animamos a que te unas a las cenas una o las dos noches.

Cena Comunitaria la noche del Sábado

Disfrute de una comida entre nuestra serie de películas con tu nuevo equipo de cordada en esta cena comunitaria opcional. Tienes la opción de comprar por adelantado una comida* por 40 dólares, o puedes optar por aventurarte en Tahoe City o en una de las muchas opciones gastronómicas del complejo. Participar en esta cena comunitaria te da la oportunidad de conocer a otros participantes de No Barriers, hacer crecer tu comunidad personal y formar nuevas amistades. Te animamos a que te unas a las cenas una o las dos noches.


«Al principio pensé que sería un momento divertido para escaparme un par de días, desestresarme y pasar el rato. Pero se convirtió en uno de los fines de semana más importantes de mi vida.»

– Asistente a la cumbre de 2016

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